Amennyiben intelligens emberek megismerésére


Megosztom a cikket! Érdekel miért fontos foglalkoznod az érzelmi intelligenciáddal, és hogyan tudod azt fejleszteni? Akkor olvass tovább! Egyre többet hallani arról, hogy fontos az érzelmi intelligencia kérdésével foglalkozni. Azért hangoztatják ezt sokan, mert a magas IQ, vagyis a magas intelligenciahányados valójában nem jelent garanciát az életben sem a sikerre, sem a boldogságra.

Ezek eléréséhez érzelmi intelligenciára van szükséged!

Az érzelmi intelligencia az, ami tulajdonképpen befolyásolja a viselkedésedet, a reakcióidat bizonyos dolgokra, valamint a döntéseidet egyaránt. Ez egy olyan fejleszthető képesség, ami a sikeres emberek nagy többségének a birtokában van.

Ebben a cikkben bemutatok mindent az érzelmi intelligenciáról, amennyiben intelligens emberek megismerésére tudnod érdemes. Először is meg kell ismerned azt, hogy te hogyan amennyiben intelligens emberek megismerésére állsz ezzel a kérdéssel. Ezt követően feltárhatod azt is, ha esetleg még alacsonyabb szinten van még érzelmi intelligenciád.

Ezzel nincs semmi gond, semmi esetre sem szabad elkeseredned, mivel arról is lesz szó, hogy milyen módszerekkel tudod fejleszteni azt. Az is a kiemelkedő érzelmi intelligenciád szintjéről árulkodik, ha az emberi kapcsolataid boldogok és kiegyensúlyozottak.

Sőt, az az ember, akinek az EQ szintje magasabb másokénál, könnyebben és jobban kezeli a stresszes helyzeteket, így a munkájában is sikeresebb lehet. Mi pontosan az érzelmi intelligencia? Mindenkinek vannak érzelmei és ezzel együtt érzelmi világa is.

Пауза затянулась, как если бы робот тщательнейшим образом проверял все органы управления и многочисленные электрические цепи, которыми не пользовались на протяжении целых геологических эпох. Затем раздался какой-то очень слабый звук -- первый, который услышал Олвин от этой машины. Это было едва различимое пение, оно быстро меняло тональность -- от октавы к октаве, забираясь все выше и выше, и вот уже ухо было не в силах его воспринимать.

Az teljesen mindegy, hogy éppen milyen érzelmekkel vagy tele, de vannak. Ezzel kapcsolatban pedig a legfontosabb az önismeret.

További segítségre van szüksége?

Ismerned kell magadat eléggé ahhoz, hogy a saját érzéseidet kontrollálni tudd. Mindig tudatosítanod kell magadban azt, hogy pontosan mit is érzel, ezáltal pedig másokat is könnyebb lesz megértened. Sokszor persze ez igen nehéz, de sosem lehetetlen. Ha szeretnéd megérteni mások érzéseit, vagy megtudni azt, hogy ő miért érez éppen úgy ahogy, ahhoz bizony oda kell figyelned a saját és a másik fél érzéseire is.

amennyiben intelligens emberek megismerésére

Ne félj megkérdezni mást arról például, hogy mi történt vele, mi bántja, vagy éppen miért csattan ki az örömtől. Ezt a képességet pedig empátiának hívják, ami fontos az érzelmi intelligencia szempontjából. Összefoglalva ugyanis az érzelmi intelligencia nem más, mint egy képesség, ami azt mutatja meg, hogy a saját és mások érzelmeit képes vagy felismerni, kezelni, vagy akár befolyásolni is.

amennyiben intelligens emberek megismerésére

Minél magasabb az érzelmi intelligencia szinted, annál jobb vagy az említett dolgokban. Kinek a nevéhez köthető az érzelmi intelligencia kifejezése? Maga az érzelmi intelligencia kifejezése ben jelent meg először, Michael Beldoch által. Ám ezek után, a kifejezés elterjedését inkább Daniel Goleman-nak köszönhetjük, illetve az ő általa ben írt Emotional Intelligence című könyvnek. Ezt a könyvet számos más publikációja is követte ezzel amennyiben intelligens emberek megismerésére témával kapcsolatban, így terjedt el szinte az egész világon az érzelmi intelligencia, mint igen fontos fejleszthető képessége az embernek.

Goleman első könyve egyébként igen nagy vitát kavart a tudományos világban, mivel amennyiben intelligens emberek megismerésére egy egész fejezete arról szól, hogy az EQ, vagyis az érzelmi intelligencia hányadosa fontosabb a munka és a karrier világában, mint az IQ. Az érzelmi intelligencia három modellje Az érzelmi intelligencia tehát annak a képessége, hogy mennyire tudjuk az emóciókat érzékelni, kontrollálni és megérteni.

Érzelmi intelligencia: Minden amit tudnod érdemes!

A tudomány mai állása szerint az érzelmi intelligenciával kapcsolatban amennyiben intelligens emberek megismerésére fő modellt különböztethetünk meg. A képesség alapú, a vegyes, és a jellemvonás alapú intelligenciát.

Goleman-féle vegyes modell Ez a fajta modell az érzelmi intelligenciát tulajdonképpen úgy fogja fel, mint a vezetői teljesítményt ösztönző széleskörű kompetenciákat és készségeket összegyűjtő képesség. Ezen belül is öt kategóriát sorol fel, amik igen fontosak amennyiben intelligens emberek megismerésére képesség fejlesztése céljából. Ez az öt kategória az önismeret, az önszabályozás, a szociális készség, az empátia, és az önmotiválás képessége.

Természetesen a cikk további részében részletesen is kitérek arra, hogy hogyan is fejlesztheted mindezt, de fontosnak tartom, hogy minden oldalról megismerkedhess az érzelmi intelligenciával.

Eszerint az elmélet alapján az érzelmi intelligencia azokat a személyiség-tényezőket foglalja magában, amik kapcsolatban állnak bármiféle érzelmekkel.

Petrides és csapata szerint ennek négy fő alkotórésze van. Az egyik a jóllét, amely alatt az önbizalmat, a boldogságot és az optimizmust értik.

A második komponenes a szociabilitás, ami a társas kompetenciákat, az asszertivitást, és mások érzelmeinek kezelését, megértését takarja.

A harmadik pont az önkontroll. Önkontrollon értik a stressz-menedzsmentet, az érzelmek szabályozását, amennyiben intelligens emberek megismerésére az alacsony impulzivitást egyaránt. Az utolsó szegmense ennek az elméletnek pedig az emocionalitás, mely a saját és mások érzelmeinek amennyiben intelligens emberek megismerésére tér ki, amit empátiának is nevezünk.

Mayer-Salovey modell Ez a képesség alapú modell az érzelmi intelligenciát négy nagyobb területre bontja. Az első az emóciók érzékelése.

Ezt követi az a képesség, hogy érzelmeket használsz a kognitív folyamataidhoz, tehát a gondolkodásodhoz. A harmadik terület azt a képességet takarja, hogy az érzelmek jelentését meg is tudod érteni, míg a negyedik pedig az érzelmek kezelésének képességét írja le, mind magadban, mind pedig másokban.

Erről, vagyis a képesség alapú EQ-ról egy kutatásban megállapították, hogy szoros összefüggésben áll azzal, hogy amennyiben intelligens emberek megismerésére bértárgyaláson mekkora fizetést is tudsz kiharcolni magadnak. A kutatás eredménye arra mutat rá, hogy hiába vannak megfelelő mentális képességeid, ez egyáltalán nem jelent egyenes utat afelé, hogy képes legyél a számodra leginkább megfelelő bért kialkudni magadnak.

A bértárgyalás ugyanis akkor alakulhat számodra a legkedvezőbben a kutatás szerint, ha képes vagy arra, hogy úgy kommunikálj a saját elképzeléseidről, hogy közben egy pillanatra sem veszíted szem elől a másik fél jelzéseit, így a reakció alapján tudod alakítani a beszélgetést.

Ha egy állásinterjún a fizetésre terelődik a szó, az EQ-n belül tehát a legnagyobb szükséged az érzelmek felismerésének és megértésének képességére van szükséged. Ezek alapján az nem lehet kérdés, hogy az érzelmi intelligenciának jelentős szerepe van abban, hogy a munka világában hogyan teljesítesz, vagy mekkora sikereket érsz el. Ahhoz, hogy előre tudj lépni a munkádban, gyakran igen összetett helyzeteket kényszerülsz megoldani, amiben akár más emberek, így az érzelmeik is bevonódnak.

Miért fontos az érzelmi intelligencia?

amennyiben intelligens emberek megismerésére

A magas EQ, vagyis érzelmi intelligencia előnye nem csak az, hogy sokkal könnyebben találod meg a számodra megfelelő állást azzal a fizetéssel, amivel elégedett is leszel. Az érzelmi intelligencia támaszt nyújt neked ahhoz, hogy a döntéseidet és a sikereidet ne csak a valóban megtanult, megfogható dolgokra alapozd, hanem figyelembe vedd közben azt, hogy te is egy ember vagy, így az egyébként minden folyamatra ható összetevőt, vagyis az érzelmi intelligenciát is.

Számos amerikai kutatás is alátámasztja, hogy az EQ-t fejlesztő programok a munkahelyen pozitív hatással vannak nem csak rád, mint egyénre, hanem a cég hatékonyságára és teljesítményére is.

Goleman kutatása Ahogyan azt már korábban is írtam, az érzelmi intelligencia szülőatyja szerint, a konvencionális intelligencia kisebb szerepet játszik a kiemelkedő munkahelyi teljesítményben, mint az érzelmi intelligencia.

Összefoglalva tehát, azok voltak sikeres vállalkozók, akik magas érzelmi intelligenciaszinttel rendelkeztek. Goleman rámutatott még egy érdekfeszítő összefüggésre, mégpedig, hogy amennyiben intelligens emberek megismerésére érzelmi intelligencia szerepe arányosan nő a munka nehézségének növekedésével. Egyszerűsítve tehát azt mondja, hogy magas IQ-val és megfelelő szakmai hozzáértéssel lehet valaki jó szakember, és sikeres a szakmájában, de az, hogy ezeknél a magasabb pozícióknál még feljebb jut-e valaki, az az önbizalomtól, az empátiától és a kapcsolattartási képességétől függ az egyénnek.

Bradbarry és Greaves kutatása Ezen kutatások közül kiemelném Bradbarry és Greaves amerikai kutatók felmérést, akik 33 egyéb képesség mellett mérték az EQ szerepét a sikerességben.

Nagy Erzsébet közgazdász és coach azonban ezt az elméletet azzal kiegészítette, hogy nem elég beülni egy ilyesfajta fejlesztő programra, mivel attól senkinek nem lesz magasabb az EQ-ja. Az érzelmi intelligencia valójában akkor fog fejlődni, ha elhatározod, hogy valóban változtatni szeretnél, motivált vagy ebben a változásban, tudatosan gyakorlod a kívánt viselkedésmintákat, és nem utolsó sorban pedig figyelsz a visszajelzésekre is.

  1. Раз или два Серанис прерывала его, задавая прямые вопросы, когда он упоминал о некоторых незнакомых ей вещах.
  2. Сначала из мира ушли люди с их короткими жизнями, и было что-то невероятно ироническое в том, что последним адептом мессии-гуманоида стало существо, совершенно непохожее на человека, Огромный полип стал последним учеником Мастера по причине весьма тривиальной: он был бессмертен.

Az érzelmi intelligencia egyéb más pozitív hatása mellett segít megérteni, hogy a különböző nehéz helyzetekben mi is történik veled, vagy hogyan reagál azokra a szervezeted. Mindemellett az EQ-tól függ az is, hogy hogyan élsz át, illetve hogyan élsz meg bizonyos helyzeteket. Az ugyanis, hogy hogyan hatnak rád bizonyos szituációk, nagymértékben attól függ, hogy hogyan gondolkodsz róla, vagy milyen jelentést tulajdonítasz neki, ezáltal attól is, hogy képes vagy-e befolyásolni a történéseket.

Valójában tehát a legtöbb esetben nem magára a helyzetre reagálsz, hanem arra, amit az számodra jelent. Éppen azért szükséges az érzelmi intelligenciádat fejleszteni, hogy tudd ezeket befolyásolni.

A következő részekben bemutatom, hogyan is ismerd fel akár magadban, akár másokban azt, hogy alacsony vagy magas érzelmi intelligenciaszinttel rendelkezik. Ez nem a fekete-fehér, igen-nem. Lehetnek teljesen egyértelmű, de kevésbé feltűnő jelei is annak, ha magasabb az érzelmi intelligenciád, mint másoknak. Érdemes megfigyelned magad, hogy igazak-e rád az alábbi jellemvonások, mert lehet, hogy nem is gondolnád, hogy az érzelmi intelligenciáddal összefügghetnek.

amennyiben intelligens emberek megismerésére

A kíváncsiság mögött általában empátia, együttérzés lapul, ami szintén a magas EQ jele lehet. Muszáj néha kikapcsolnod a gépedet, és akár a telefonodat is, hogy pihenni tudj. Ebben az érzelmileg intelligens emberek nagyon jók, tudják magukról, hogy mikor van szükségük a kikapcsolódásra, mivel képesek felügyelni a saját stresszszintjüket.

Ez egyébként egy ösztön, ami az ősembert is segítette a túlélésben. Viszont ma már a felgyorsult világban, szinte biztos, hogy az életünkben történnek változások. Ezeket elengedhetetlen, hogy kellő rugalmassággal kezeljük, mivel csak így hozhatjuk ki a lehető legtöbbet belőle.

Azokat az embereket viszont nem tántorítja el ez a fajta félelem, akiknek magas az érzelmi intelligenciájuk. Az akadályokban is lehetőséget vélnek felfedezni, vagy esetleg a kihívást látják benne, a problémával ellentétben. Nem akkor vagy magasbiztos, ha átgázolsz más embereken. Ezalatt azt a képességet értem, hogy ha például egy lekicsinylő kritikát kapsz, vagy megsértenek, akkor sem veszítesz az önbecsülésedből, és ami ennél is fontosabb, hogy nem támadsz vissza, mivel bízol saját magadban.

Nem meglepő, hiszen ez egy igen gyakori probléma szinte mindenkinél.

amennyiben intelligens emberek megismerésére

Azokat az embereket akik nem tudnak nemet mondani, sokkal több stressz éri, mivel az elvállalt, de kicsit sem kívánt feladatok terhet rónak rájuk. Akiknek viszont magas az EQ-juk, tisztában vannak azzal, hogy mikor és hogyan mondjanak nemet, akár a legcsábítóbb meghívásokra is például.

Bemutatok neked 10 szempontot, amikből, ha találsz magadra illőt, akkor el kell gondolkodnod, hogy hogyan is tudod tovább fejleszteni magadat, illetve az érzelmi intelligenciádat. Ne félj bevallani magadnak, mivel az önismeret egy jó kezdet a magas érzelmi intelligencia elérésben.

Lehetővé teheti az orvosok számára, hogy javítsák a diagnózisokat és terápiákat alakítsanak ki olyan betegségekre, amelyekre még nincs gyógymód; az erőforrások optimalizálásával csökkentheti az energiafogyasztást; a növényvédőszer-igény csökkentésével hozzájárulhat a tisztább környezethez; segíthet az időjárás-előrejelzés javításában és a katasztrófák előrejelzésében; és így tovább. A lista gyakorlatilag végtelen.

Nincs semmi szégyellni valód! Már az a tény, hogy ezt cikket olvasod bizonyítja, hogy jóval előrébb tartasz, mint rengeteg ember. Ha szeretnél megismerni több olyan személyt is, akik élettörténetéből erőt meríthetsz, vagy a tudásukból fejlesztheted az érzelmi intelligenciádat, akkor regisztrálj teljesen ingyen az Önfejlesztő Akadémia Online Konferenciára!

Az érzelmi intelligenciád fejlesztésével azonban sokkal könnyeben veszed majd az akadályokat, könnyedebben tudod majd kezelni a stresszes helyzeteket. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek képesek a jó modort, az empátiát, és a másokhoz való hozzáállást, kedvességet egyensúlyban tartani az önérvényesítés és a saját határaik meghúzásával egyetemlegesen. Így a konfliktushelyzeteket is könnyebben tudják kezelni, ennek hiányában viszont a viselkedésük passzívvá, de akár agresszívvá is válhat.

Rombolja a testedet és a lelkedet is egyaránt, ha a veszélyhelyzet, ami kialakította benned ezeket az amennyiben intelligens emberek megismerésére, már rég elmúlt, de te még mindig ragaszkodsz a stresszhez. Ennek akár komoly egészségügyi következményei is lehetnek, ezért fontos, hogy megtanuld ezt kezelni.

Éppen ezért felelősséget kell értük vállalnod, és nem hibáztathatsz érte másokat.

The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

Senki nem írhatja neked elő azt, hogy hogyan érezd magad, kizárólag te vagy erre képes! Az érzelmileg intelligens emberek távolságot tartanak a hibáktól, de persze nem feledik azokat. Tanulnak belőle, hogy meg egyszer ne kövessék el ugyanazt! Azáltal, hogy ezektől a hibáktól távol tartják magukat, amennyiben intelligens emberek megismerésére reflektálni rájuk, és a jövőbeni sikereikhez igazítani azokat. Ha túl sok időt töltesz azzal, hogy a hibáidon rágódsz, akkor könnyen ideges és bátortalan leszel.

Ennek nagyon negatív következményei vannak. Elfelejteni szintén hibás döntés, mivel akkor ugyanabba a hibába eshetsz újra és újra. Csak, hogy egy példát is említsek: a legtöbb ember azt mondaná, hogy rosszul érzi magát, de a magas érzelmi intelligenciával rendelkezők képesek kifejezni azt, hogy éppen frusztráltnak, nyomottnak vagy akár idegesnek érzik magukat.

Minél jobban, pontosabban társkeresés veszélyei tudod ezt fejezni, annál jobban meg tudod állapítani, hogy mi is okozta. Valamint arra is könnyebben találsz megoldást, hogy hogyan kezeld ezt a helyzetet. Ez persze amennyiben intelligens emberek megismerésére csak pozitív, hanem negatív értelemben is előfordulhat.

A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek tudják, hogy mik a gyenge pontjaik, és ezt az ismeretet arra használják, hogy kerüljék azokat a szituációkat, esetleg embereket, akik nem a legjobbat hozzák ki belőlük.

Csak azokat a bizonyítékokat veszik figyelembe általában, amik az ő álláspontjukat támasztják alá, az ellenérveket teljesen figyelmen kívül hagyják. Ezzel ellentétben, ha valakinek magas az EQ-ja, akkor a véleményüket először hagyják kiforrni magukban, megfogalmazzák azt, majd csak ezután állnak ki mellette. Ez azért is van, mivel ők tisztában vannak azzal, hogy az első reakciókat mindig az érzelmek okozzák és irányítják, nem a racionális dolgok.

amennyiben intelligens emberek megismerésére

Ez csupán azért fordulhat elő, mivel nem tudja úgy kifejezni magát, az érzéseit, hogy azok mások számára is érthetőek legyenek. Ezzel ellentétben a magas EQ-val rendelkező emberek, ha látják, hogy mások nem értik őket, megpróbálnak igazítani, helyesbíteni a mondanivalójukon.